Ernährungsberatung Sabine Boettcher
Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen *W. Churchill
Gesunde Ernährung ist der richtige Weg für mehr Vitalität, Fitness, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Den gesunden Menschen hält eine ausgewogene Ernährung fit und leistungsfähig. Dem kranken Menschen hilft sie, wieder gesund zu werden bzw. seine Lebensqualität zu erhöhen.
Der Weg dorthin erscheint nicht immer leicht. Gesunde Ernährung und gleichzeitig Genuss und Lebensfreude werden oft als unüberwindbarer Gegensatz empfunden.
Was ist nun die "richtige" Ernährung?
Die richtige Ernährung ist immer individuell, für jeden Einzelnen unterschiedlich und richtet sich nach Verträglichkeiten, Vorlieben und altersbedingten Bedürfnissen.
Unverträglichkeiten
- Laktose
- Gluten
- Fructose
- Histamin
Hilfe zur Ermittlung von Nahrungsmittel-unverträglichkeiten
Eine Unverträglichkeit muss keine Einschränkung darstellen. Wir sehen uns gemeinsam an, wie wir Ersatz finden für unverträgliche Inhaltsstoffe und Sie sich trotzdem mit Genuss ernähren können
Gesundheitsfördende Ernährung
- Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme
- Ernährung zur Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen (Magen, Leber und Verdauungsprobleme)
- Risikofaktoren reduzieren durch Ernährung (Gicht, Rheuma, Fettstoffwechselstörungen)
- Ernährung in besonderen Lebensphasen: Schwangerschaft, Stillzeit
- Ernährung im Alter
Begleitend bei Krebs- therapien
- was vertrage ich bei der Chemotherapie
- bei der Bestrahlungs-therapie
- nach Operationen
- Unterstützung und Begleitung, Schritte auf dem Heilungsweg
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Ziel meiner Ernährungsberatung ist es, Sie dabei zu unterstützen und Ihre Essgewohnheiten
(wenn nötig) Schritt für Schritt umzustellen und damit zu verbessern. Während der Beratungsgespräche werden schlechte Ernährungsgewohnheiten aufgedeckt und Alternativen hierzu erarbeitet. Das Neu- und Umlernen Ihrer Essgewohnheiten erfolgt schrittweise und auf Wunsch unter Berücksichtigung familiärer, beruflicher und wirtschaftlicher Aspekte.
Vermuten Sie an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu leiden?
Gerne bin ich Ihnen dabei behilflich, es herauszufinden und gegebenenfalls Ihre Ernährung darauf einzustellen.
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und vereinbaren einen unverbindlichen Termin.
