Leistungen

Bevor Sie mit einer Ernährungsberatung beginnen, können Sie sich zunächst in einem unverbindlichem Informationsgespräch (10-15 min.) einen Eindruck von meinem Konzept verschaffen.

 

Das Informationsgespräch ist unverbindlich und kostenlos.

Anamnesegespräch:

 

Eine professionelle Ernährungsberatung beginnt mit einem ausführlichem Anamnesegespräch

In diesem Gespräch werden Ihre persönlichen Daten (Adresse, Größe, Gewicht), Ihre Vorlieben und Essgewohnheiten Ihre familiäre Situation, Ihr Bewegungsverhalten und ggf. Krankheiten bzw. die Einnahme von Medikamenten erfasst.

Sie werden gebeten eine Ernährungsprotokoll über 7 Tage zu führen.  Dieses ist notwendig um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu beurteilen.

 

Dauer ca. 60 min.- Preis nach Absprache

 

Erstes Beratungsgespräch:

 

Ernährungsanamnese, Ernährungsprotokoll und Ernährungsanalyse bilden die Grundlage für das erste Beratungsgespräch, in dem wir gemeinsam für Sie konkrete Ernährungstipps erarbeiten. Zur praktischen Umsetzung dieser Empfehlungen im Alltag werden Ihnen verschiedenen Alternativen aufgezeigt.

Für manche Personen ist die Erstellung eines individuellen Ernährungsplan sinnvoll.

 

Dauer ca. 60 min.- Preis nach Absprache

 

 


Folgegespräche:

Die Ernährungsberatung in den Folgegesprächen wird individuell, auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse abgestimmt. Für eine langfristige Umstellung der Ernährung und Gewohnheiten sind mehrere Folgegespräche empfehlenswert. Die Beratungen finden im Abstand von 1 bis 4 Wochen statt. 

 

Preis je nach Dauer und Absprache

Ich bin zeitlich flexibel, das heißt, Termine können z.B. von Berufstätigen auch am Abend oder am Wochenende vereinbart werden. Kernzeiten sind 9-19 Uhr.

Selbstverständlich sind auch Hausbesuche möglich.

Zwischen Essen und Ernähren können Welten liegen..